9,00 €Original price was: 9,00 €.2,90 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 2,90 €.
ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ
Ο καρκίνος του προστάτη είναι το πιο συχνό είδος καρκίνου στους άντρες και η δεύτερη αιτία θανάτου από την επάρατη νόσο μετά τον καρκίνο των πνευμόνων. Στο παρόν βιβλίο παρουσιάζονται, μεταξύ άλλων, τα αίτια του συγκεκριμένου είδους καρκίνου και οι μέθοδοι διάγνωσής του, ενώ επιχειρείται να δοθεί σαφής απάντηση στο ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατή η πρόληψή του.
10,60 €Original price was: 10,60 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ:
Η σύγχρονη ιατρική θεωρία και πράξη μέσα από σύντομα αφηγήματα με περιγραφή περιστατικών που αφορούν όλους μας. Τα νέα κείμενα στη σειρά των βιβλίων του Καθηγητή της Καρδιολογίας Παύλου Τούτουζα, δοσμένα με τρόπο εύληπτο και παραστατικό για τον σημερινό άνθρωπο, ασκούν κριτική στον τρόπο ζωής και στις συνήθειες της εποχής μας και ταυτόχρονα αναπτύσσουν βασικές οδηγίες για τη θεραπεία και ιδίως την πρόληψη των νοσημάτων, κατά κύριο λόγο των καρδιακών και καρδιαγγειακών. Ο στόχος πάντοτε ο ίδιος: μέσω της γνώσης σε περισσότερη και καλύτερη ζωή.
10,60 €Original price was: 10,60 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΚΑΡΔΟΥΛΑ ΜΟΥ :
Ώστε από τα 20 έτη, ο νέος να γνωρίζει τις τιμές της πίεσής του, του σακχάρου και της χοληστερίνης. Αν όλα είναι φυσιολογικά, να τα εξετάζει πάλι κάθε πέντε χρόνια. Με βάρος φυσιολογικό, γυμνασμένος, χωρίς καπνό και άγχος, αφού ζεις στην πιο ωραία χώρα, μπορείς να έχεις του Καρνεάδη το μυαλό, περισσότερα χρόνια από τα 85 έτη που έζησε εκείνος τω καιρώ εκείνο. . . Μια νέα σειρά κειμένων του ειδικού ιατρού, με τις έγκυρες και εφαρμόσιμες υποδείξεις του που έχουν πάντοτε τον ίδιο σκοπό: διαφύλαξη της υγείας, βελτίωση της ζωής.
10,60 €Original price was: 10,60 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
ΔΙΑΛΟΓΟΙ ΠΕΡΙ ΚΑΡΔΙΗΣ ΚΑΙ ΑΓΓΕΙΩΝ :
Αρρυθμίες. Στηθάγχη. Στεφανιαία νόσος. Έμφραγμα. Τι πρέπει να κάνει κανείς στις κρίσιμες πρώτες ώρες του εμφράγματος; Πως διακρίνονται τα συμπτώματα της στηθάγχης από τους αθώους νευρικούς πόνους; Καρδιακή ανεπάρκεια. Παθήσεις των βαλβίδων της καρδιάς. Ιογενείς και συγγενείς καρδιοπάθειες. Βιορρυθμός. Παχυσαρκία. Υγιεινή διατροφή. Παράγοντες καρδιαγγειακού κίνδυνου. Χοληστερίνη. Διαβήτης. Κάπνισμα. Πότε πρέπει κανείς να υποβάλλεται σε λεπτομερή καρδιαγγειακό έλεγχο;
Αυτά είναι μερικά από τα θέματα που πραγματεύεται το νέο βιβλίο του καθηγητή Παύλου Τούτουζα, με νέες, λεπτομερείς και έγκυρες πληροφορίες, καθώς και εύληπτες και εφαρμόσιμες συμβουλές για τη θεραπεία και κυρίως την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και εν τέλει για την κατάκτηση της καλής υγείας και της καλύτερης ποιότητας ζωής.
9,36 €Original price was: 9,36 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
ΕΓΚΑΡΔΙΑ ΕΠΑΦΗ:
Σήμερα όλοι γνωρίζουν ότι ο καρδιολόγος είναι ο μεγάλος σύμμαχος, όχι μόνο για την αντιμετώπιση της νόσου αλλά και για την πρόληψή της. Σαν τέτοιος λοιπόν είναι ο κατ' εξοχήν ικανός να εγκαθιδρύσει μια σχέση πραγματικής συνεννόησης, μιαν αληθινά εγκάρδια επαφή είτε με τον πάσχοντα είτε, εξίσου, με αυτόν που ενδιαφέρεται να προλάβει την εκδήλωση των καρδιακών και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Οι υποδείξεις του για αλλαγή τρόπου ζωής με ομαλή συμπεριφορά, ευχάριστη διάθεση και εσωτερική ειρήνη, σωματική άσκηση, αποφυγή τοξικών ουσιών και υγιεινή διατροφή χαράζουν το δρόμο για περισσότερη και καλύτερη ζωή.
15,90 €Original price was: 15,90 €.5,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 5,00 €.
Η ΝΕΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ:
Ένας πρακτικός οδηγός για το πώς μπορούμε να προσαρμοστούμε θετικά σε έναν κόσμο που αλλάζει, από τους συγγραφείς του best seller Ο γρίφος των 100 χρόνων.
Οι καθηγητές της Σχολής Επιχειρήσεων του Λονδίνου (London Business School) Andrew J. Scott και Lynda Gratton προβλέπουν πώς η κοινωνία πρέπει να προσαρμοστεί μακροχρόνια.
Έξυπνες νέες τεχνολογίες. Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, με περισσότερη υγεία. Η ανθρώπινη πρόοδος έχει φτάσει σε μεγάλα ύψη, ενώ την ίδια στιγμή έχει προκαλέσει ανησυχία για το πού οδηγούμαστε. Απειλούνται τα επαγγέλματά μας; Αν ζούμε έως τα 100, θα σταματήσουμε ποτέ να εργαζόμαστε; Και πώς αυτό θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αγαπάμε, διαχειριζόμαστε τη ζωή μας και μαθαίνουμε από τους άλλους;
Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: οι πρόοδοι στην τεχνολογία δεν έχουν συνοδευτεί από την απαραίτητη ανανέωση των κοινωνικών μας δομών. Στην εποχή της πρωτοφανούς αλλαγής, δεν έχουμε ακόμη ανακαλύψει νέους τρόπους ζωής.
Αντλώντας από τα πεδία των οικονομικών και της ψυχολογίας, οι Andrew J. Scott και Lynda Gratton προσφέρουν ένα απλό πλαίσιο με το οποίο δίνουν τα εργαλεία για να ξεπεράσουμε τις προκλήσεις. Τόσο ως ένας προσωπικός οδικός χάρτης όσο και ως ένα βιβλίο οδηγιών για κυβερνήσεις, εταιρείες και πανεπιστήμια, Η νέα μακροζωία είναι ο ουσιώδης οδηγός για μια μακρύτερη, εξυπνότερη και ευτυχέστερη ζωή.
7,42 €Original price was: 7,42 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
ΠΑΝΔΗΜΙΑ ΚΟΡΩΝΟΙΟΥ:
Η παρούσα μονογραφία δεν ασχολείται με την κλινική εικόνα και τη θεραπεία της λοίμωξης από τον κορωνοϊό COVID-19. Ασχολείται κυρίως με το επιδημιολογικό, το στρατηγικό και το κοινωνικό σκέλος της επιδημίας, προσπαθώντας να ανιχνεύσει, μέσα από τα έως τώρα διαθέσιμα δεδομένα, τις αλήθειες και τα ψεύδη, καθώς και τα πιθανά λάθη που έγιναν στην ενημέρωση και στην αντιμετώπιση της πανδημίας από τον νέο ιό.
10,60 €Original price was: 10,60 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
Σ' ΑΓΑΠΩ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ:
Η σειρά των ενημερωτικών-συμβουλευτικών κειμένων του καθηγητή Παύλου Τούτουζα συνεχίζεται, με νέες εύληπτες και εφαρμόσιμες υποδείξεις, που φέρνουν τα πιο πρόσφατα πορίσματα της Ιατρικής επιστήμης και τις εμπειρίες μιας μακράς σταδιοδρομίας κοντά στον καθημερινό άνθρωπο. Μέσα από αληθινές ιστορίες, οι συμβουλές για πρόληψη, θεραπεία και προσαρμογή του τρόπου ζωής στο σύνολό του πληροφορούν και κατευθύνουν σωστά τον σημερινό άνθρωπο προς την ικανοποίηση του πιο καίριου ίσως αιτήματός του: την καλύτερη υγεία.
15,90 €Original price was: 15,90 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
ΛΕΞΙΚΟ ΤΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΚΙΝΕΖΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ:
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι μια μορφή θεραπείας η οποία αφυπνίζει τις δυνάμεις αυτοΐασης του οργανισμού μέσα από συγκεκριμένα ερεθίσματα. Εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Κίνα αποτελεί αρχή ζωτικής σημασίας το να περιποιείται κανείς το σώμα του μέσα από έναν υγιεινό και συνειδητό τρόπο ζωής. Ήδη από πολύ παλιά οι ιατροί της αρχαίας Κίνας αναγνώριζαν ότι ένα υγιές πνεύμα αποτελεί την προϋπόθεση για ένα υγιές σώμα, αφού είναι άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους.
19,90 €Original price was: 19,90 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
Οι «1001 συμβουλές» της Judith H. McQuown είναι απόρροια δικών της παρατηρήσεων, αλλά και μεθοδικά αντλημένες από γιατρούς, ειδικούς ερευνητές, γονείς, δασκάλους, και δεκάδες διαβητικούς ασθενείς. Απλές, υπεύθυνες, πρωτότυπες, χιουμοριστικές, και πάνω απ’ όλα εφαρμοσμένες όλες τους πολλαπλά στην πράξη, οι συμβουλές αυτές θα βοηθήσουν χιλιάδες ασθενείς με διαβήτη (Τύπου 1 ή Τύπου 2) και τους γονείς πολλών παιδιών που πάσχουν από την ίδια νόσο, ενώ ιδιαίτερα χρήσιμο θα φανεί και στους ίδιους τους γιατρούς.
15,50 €Original price was: 15,50 €.5,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 5,00 €.
Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ:
Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.
Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη. Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα.
Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Η Επανάσταση του Ύπνου κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.
17,00 €Original price was: 17,00 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
Ενώ τα κοινά συμπτώματα -όπως ο πόνος, ο πυρετός και η αιμορραγία- είναι εμφανέστατα, ορισμένες ενδείξεις στο σώμα μας είναι τόσο διακριτικές, ώστε αποφασίζουμε απλώς να τις αγνοήσουμε. Αλλά τα μαλλιά, τα μάτια, τα δόντια, το δέρμα, τα νύχια και άλλα μέρη του σώματός μας εμφανίζουν συχνά σημεία ενδεικτικά ασθενειών και διαταραχών που κρύβονται βαθιά κάτω από την επιφάνεια.
Επειδή τα περισσότερα από αυτά τα σημεία μπορείτε να τα δείτε, να τα ακούσετε, να τα γευθείτε,
να τα αισθανθείτε ή να τα μυρίσετε, είναι εύκολο να εντοπιστούν με τις πέντε αισθήσεις. Μόλις τα
βρείτε, όμως, χρειάζεστε βοήθεια για να ξεχωρίσετε ποια είναι προειδοποιήσεις για κάτι σοβαρό και
ποια απόλυτα φυσιολογικά. Αυτόν το ρόλο αναλαμβάνει το βιβλίο "Σημεία του Σώματος". Σκοπός του
είναι να σας βοηθήσει να γίνετε καλοί "διαγνωστικοί ντετέκτιβ", ικανοί να ανιχνεύετε τα προειδοποιητικά σημεία του σώματός σας και να τα μεταφράζετε σε μια γλώσσα που εσείς -και ο γιατρός σας- μπορείτε να καταλάβετε.
18,00 €Original price was: 18,00 €.5,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 5,00 €.
ΣΩΣΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ:
"Παιδί μου, φάε όλο το φαγητό σου", ή μήπως καλύτερα, "Παιδί μου, πρόσεχε τι τρως"; Επτά βήματα σας χωρίζουν από τη σωστή απάντηση. Επτά απλά στάδια που θα σας επιτρέψουν να θωρακίσετε τα παιδιά σας απέναντι στη νέα παιδική ασθένεια της εποχής μας, την παχυσαρκία.
Το βιβλίο της αναγνωρισμένης διεθνώς, Αμερικανίδας διαιτολόγου, Gayle Povis Alleman επισημαίνει τους κινδύνους και τις παγίδες που κρύβει ο σύγχρονος τρόπος διατροφής για τα παιδιά ενώ, παράλληλα, προσφέρει χρήσιμες συμβουλές σωστής διατροφής. Ακολουθώντας συστηματικά τις πρακτικές οδηγίες και το πρόγραμμα που υποδεικνύει στις σελίδες του βιβλίου της η έγκριτη διαιτολόγος, θα έχετε την ευκαιρία να νικήσετε την παιδική παχυσαρκία και, κυρίως, να μεγαλώσετε υγιή παιδιά σε έναν κατά τα άλλα ανθυγιεινό κόσμο.
9,00 €Original price was: 9,00 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
Γνωρίστε τις βασικές αρχές και τις μεθόδους της ρεφλεξολογίας. Εφαρμόστε τις στον εαυτό σας αλλά και σε άλλους. Βελτιώστε την υγεία και την ευεξία σας. Χρησιμοποιήστε εύκολες και γρήγορες τεχνικές για τα χέρια και τα πόδια. Αντιμετωπίστε τις ασθένειες, καταπολεμήστε το άγχος, ανακτήστε τη ζωντάνια σας. Με τη βοήθεια των λεπτομερών «χαρτών ανακλαστικών σημείων», δείτε που ακριβώς θα πρέπει να ασκήσετε πίεση.
9,00 €Original price was: 9,00 €.3,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00 €.
Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμά σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας. Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη. Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτή του διαλογισμού του μάντρα και της πιεσοθεραπείας (σιάτσου).